10 توصيات للسفر أثناء الحمل

ربما في غضون بضعة أشهر ، ستستفيد من عطلتك للقيام برحلة ما مع طفلك. لكن ليس لديك للتخلي السفر أثناء الحمل. ومع ذلك ، يجب عليك اتباع سلسلة من التوصيات حتى لا تكون هناك مشكلة ويمكنك الاستمتاع بها.

ما يجب أن تعرف ل السفر أثناء الحمل

شيء نريد أن نشير إليه هو ذلك الأثلوث الثاني هو الأسهل للسفر. هذا لا يعني أنه ممنوع القيام بذلك في بداية أو في نهاية الحمل ، كل ذلك مع سلسلة من المحاذير.

على الرغم من ، بالطبع ، عليك أن تفكر في أن تكوني الحمل المحفوف بالمخاطر أو يوصى بهذا الباقي ، بغض النظر عن مرحلة الحمل. في هذه الحالة ، من الأفضل البقاء في المنزل.

الأشهر الثلاثة الأولى حساسة عند السفر أثناء الحمل. يوصى بشدة باختيار الوجهات القريبة. في حال كنت تعاني من الغثيان ، يجب ألا تنس أن تسأل أخصائي أمراض النساء عن منتج يهدئهما ويكون آمناً للطفل.

في الربع الثاني عندما تكون المرأة أكثر استعدادًا عند السفر. عادة ما يختفي الغثيان. إذا كان الحمل يسير على ما يرام ، فإن مخاطر الإجهاض التلقائي تقل ولا تزيد وزنك بقدر ما تكون غير مريح في الرحلة.

أخيرا، إذا تحدثنا عن الثلث الثالث ، فقد تكون خفة الحركة أقل وأن زيادة الوزن تفترض بعض المضايقات التي تشك في راحة كونها طويلة في وسيلة النقل. من الأفضل اختيار وجهات قريبة في هذه المرحلة.

توصيات للسفر أثناء الحمل

تيتيانا ياتسينكو

الآن نعم سنرى بعض التوصيات للسفر أثناء الحمل. ضعها في اعتبارك عند التخطيط لعطلتك.

1. لا للتجاوزات

يجب أن تكون الرحلة التي تقوم بها هادئة. حاول ألا تبلى نفسك واحصل على قسط كافٍ من الراحة عند الحاجة.

2. من الأفضل عدم السفر لا في الربع الأول ولا في الربع الأخير

لقد علقنا بالفعل. في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وفي آخر شهر ، هناك مضاعفات عند السفر لسبب أو لآخر. في حال بدأت رحلة ، الاحتياطات القصوى.

3. ارتداء ملابس مريحة

سواء ذهبت إلى الأماكن الساخنة أو الباردة ، عليك ارتداء خزانة ملابس مريحة لاستخدامها في جميع الأوقات. إذا تحدثنا عن الأحذية ، فمن الأفضل ارتداء أحذية رياضية أو أحذية ذات نعل منخفض.

4. العلاجات الطبية مهمة

في حال طلب منك طبيب أمراض النساء أخذ نوع من العلاج أثناء الحمل ، يجب ألا تنسى ذلك. عليك أن تأخذ كل الأدوية واتبع العلاج بشكل طبيعي.

اعتمادًا على الوجهة ، يُنصح باستشارة الحاجة إلى الحصول على نوع من اللقاح وإذا كان يوصى به أم لا في شهر الحمل الذي أنت فيه.

5. الحذر مع الشمس

الحمل يجعل البشرة أكثر حساسية وهذا سوف يسبب لك تعاني من مضاعفات. من الأفضل الحصول على واقٍ من أشعة الشمس قبل ساعة واحدة من الاستحمام الشمسي ، وبالطبع تجنب الساعات التي يكون فيها أقوى ، وهو ما بين الساعة 10 صباحًا و 4 بعد الظهر.

6. السفر بالطائرة

NadyaEugene

العديد من شركات الطيران لديها قيود خاصة على النساء الحوامل. قبل أن تخطط لرحلتك ، يجب عليك معرفة ما إذا كان يمكنك ركوب طائرة مع أسابيع الحمل التي لديك.

7. السفر عن طريق البر

في حالة السفر برا ، يجب عليك مطالبة السائق بالراحة كل ساعتين حتى تتمكن من فعل ذلك أيضًا. في هذه الفترات يجب عليك المشي وشرب الكثير من الماء لتجنب التعرض للجفاف.

8. الراحة

سيكون لديك القليل من الوقت لتنام كل ما تريد ، لأنه في أقل مما تعتقد ، ستأتي ليال بلا نوم وتعب من رعاية المولود الجديد. حتى لو كنت مسافرا أثناء الحمل ، النوم كل ما تستطيع.

9. لا للتطبيب الذاتي

في حال كنت تعاني من الدوخة والغثيان والتهيج في المعدة أو غيرها من المضايقات ، فمن الأفضل عدم العلاج الذاتي. يجب عليك استشارة طبيبك حول أي علاج يمكنك القيام به. إذا لم يكن كذلك ، اذهب إلى مستشفى قريب لعلاج أي إزعاج قد تشعر به.

10. لا تسافر بدون موافقة طبية

في حال شرح الطبيب أن حملك شديد الخطورة وأنه من الأفضل عدم السفر ، يجب الانتباه. الرحلة ، مهما كانت ممتعة وهادئة ، تعني دائمًا ارتداء أن العديد من النساء الحوامل لا يستطيعن ولا يرغبن في الجري. إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل الاستمتاع بالهدوء في المنزل.

فيديو: اهم النصائح لاول 3 اشهر حمل - د. احمد حسين (شهر نوفمبر 2019).

Loading...